M.E.C. (Mobilité – Équilibre – Coordination)

Grâce à des exercices doux et complets, vous améliorerez vos gestes et postures du quotidien en développant votre stabilité, votre amplitude articulaire et votre conscience corporelle.

Idéal pour gagner en aisance motrice, prévenir les déséquilibres, et améliorer votre posture.

Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.