Pilates

Une méthode douce qui allie respiration et renforcement musculaire profond. Ce cours vous aidera à soulager vos tensions, corriger votre posture et renforcer votre sangle abdominale. À travers des exercices de gainage, de force, de souplesse et d’équilibre, vous développerez les fondamentaux d’ un bien-être durable.

Accessible à tous quel que soit l’âge ou le niveau.